Consejos para llevar a cabo una alimentación más saludable

Consejos para llevar a cabo una alimentación más saludable

Nuestros cuerpos son increíblemente complejos y ningún alimento contiene todos los nutrientes que necesitamos para que funcionen de la mejor manera. Por lo tanto, nuestras dietas deben contener una amplia variedad de alimentos frescos y nutritivos para mantenernos fuertes.

Sin embargo, hacer cambios importantes en tu dieta a veces puede resultar pesado e imposible por la falta de tiempo. Es por ello que puedes aprovechar este momento de cuarentena para proponerte cambiar algunos hábitos alimenticios.

¿Por qué es más saludable comer ecológico? Motivos y razones de peso.

¿Por qué es más saludable comer ecológico? Motivos y razones de peso.

A simple vista la alimentación ecológica resulta más beneficiosa para nuestra salud que la comida masiva por el hecho de que es más natural, que lo es obviamente, pero eso no es todo. 
Te damos razones de peso y motivos de sobra para que valores de otra forma este estilo de alimentación y para que cuando te pregunten qué por qué sigues un estilo de alimentación ecológica les dejes reflexionando.

La UE busca fomentar la producción y el consumo ecológico

La UE busca fomentar la producción y el consumo ecológico

La emergente preocupación por el cambio climático viene buscando alternativas que ayuden a evitar problemas que afectan al medio ambiente.
Para ello la UE sacará un reglamento el día 1 de enero de 2021 que pretende impulsar la agricultura ecológica no solo porque es un tipo de agricultura respetuosa con el medio ambiente, sino que también favorece la calidad de la tierra y la biodiversidad.

Ideas para disfrutar el verano de verdad

Ideas para disfrutar el verano de verdad

El verano es, junto con las navidades, las fechas en las que más no reunimos con los amigos, las familias, y por supuesto una mesa llena de buena comida es la excusa perfecta para ello. Un domingo cualquiera podemos  juntarnos muchos, y no siempre es fácil encontrar quién se ofrezca a pasarse horas junto a [...]