NUESTRO BLOG

Practica deporte de manera segura con una buena alimentación

03/06/2017 Practica deporte de manera segura con una buena alimentación

¿Hoy vas a gym? ¿Preparas tu próxima carrera? ¿Tienes partido? El deporte nos mantiene activos, nos hace quemar grasas, nos genera optimismo... En definitiva, nos hace sentir bien. Los profesionales de la salud recomiendan encarecidamente que llevemos a cabo una actividad deportiva con regularidad todas las semanas. Pero, ojo, para el fitness, para practicar deporte hay que alimentarse de manera saludable. Es importante seguir buenos consejos para los que lo practicáis de manera moderada. (más…)

seguir leyendo

Limpia tu organismo de pesticidas en 10 días comiendo ecológico

02/27/2017 Limpia tu organismo de pesticidas en 10 días comiendo ecológico

Los pesticidas son uno de los causantes principales de alergias e intolerancias, especialmente en la infancia. Pero todos podemos beneficiarnos de una dieta libre de pesticidas. De hecho, las embarazadas y los adultos con algún tipo de enfermedad, aunque no sea grave, pueden verse afectados por el consumo de frutas y verduras que hayan sido tratadas con estos productos químicos. (más…)

seguir leyendo

Receta: consigue un ‘Hummus’ en su punto

02/21/2017 Receta: consigue un ‘Hummus’ en su punto

Los nutricionistas cada vez reivindican más el papel de las legumbres en la alimentación. Son las 'grandes olvidadas' de la Dieta Mediterránea, pero conviene comerlas con frecuencia por sus enormes propiedades. Muy indicadas en dietas veganas. Una manera deliciosa y ligera de incorporarlas al día a día es en forma de patés vegetales, como el 'Hummus'. Pero no por conocido resulta siempre fácil cogerle el punto. Aquí te proponemos una receta para que te quede con la consistencia adecuada. (más…)

seguir leyendo

Y la ganadora del Biosorteo de San Valentín es…

02/15/2017 Y la ganadora del Biosorteo de San Valentín es…

Sonia Navajo, de Las Rozas, ha sido la ganadora de nuestro Biosorteo de San Valentín 2017. Sonia pudo celebrar este día tan romántico con su pareja con dos Biomenús ("Trío de arroces con salsa Teriyaki" y "Dados de pollo a la lima"), con postre sorpresa, unos bombones caseros de chocolate negro con forma de corazón. (más…)

seguir leyendo

Dile NO al azúcar añadido

01/30/2017 Dile NO al azúcar añadido

Nutricionistas y expertos alertan cada vez con más fuerza contra el elevado consumo de azúcar. Pero no del que se encuentra de manera natural en fruta y demás hidratos de carbono, necesario el cuerpo, sino del añadido en grandes cantidades en los alimentos procesados (pan, embutidos, cereales, zumos, refrescos...). (más…)

seguir leyendo

Aumenta el consumo de productos ecológicos

01/23/2017 Aumenta el consumo de productos ecológicos

Cada vez somos más Bio, más Eco. Lo dice el último informe sobre producción ecológica en España elaborado por  el Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente. En este estudio señala (con datos referidos a 2015) un claro aumento del consumo de alimentos de crianza o cultivo con sello certificado ecológico. (más…)

seguir leyendo